時(shí)間久了就變得“不務(wù)正業(yè)”了。

動(dòng)力總是會(huì )衰竭，但有什么辦法可以保持動(dòng)力呢？

你早上起床晚了，整個(gè)人不在狀態(tài)。好不容易剛開(kāi)始在工作的時(shí)候獲得了一絲動(dòng)力，你朋友突然發(fā)給了你一個(gè)視頻，然后你就開(kāi)始分心了。在你意識到這一點(diǎn)之前，你已經(jīng)點(diǎn)開(kāi)了無(wú)數個(gè)YouTube視頻，看得津津有味。

我們都會(huì )這樣。不管一開(kāi)始有多么動(dòng)力十足，最終還是會(huì )以不務(wù)正業(yè)結束。這個(gè)規律任你是誰(shuí)也逃不掉。

大多數時(shí)候，我們就放棄了——“今天就到此為止吧，明天精力滿(mǎn)滿(mǎn)地繼續戰斗!”但事情就這么一天天堆積起來(lái)了，明日復明日，明日何其多?有沒(méi)有什么更好的方法呢?

為什么我們常說(shuō)“新年新氣象”?

我們不只是有糟糕的日子，有時(shí)可能只是處在一個(gè)糟糕的月份而已。但最終，我們自己會(huì )覺(jué)得這一年都浪費掉了。

這就是為什么每當12月31日臨近的時(shí)候，我們都會(huì )制定新年計劃，說(shuō)什么“新年新氣象”。然而，當我們思考這個(gè)問(wèn)題時(shí)，這些計劃本身并沒(méi)有真正改變。

大多數人都想減肥，存錢(qián)。所以，處在一年中的哪一天都不重要。我們其實(shí)只是在心里做了計劃，分門(mén)別類(lèi)，還把過(guò)去的失敗留在了身后，希望以一個(gè)嶄新的面目重新開(kāi)始。

正如Chip 和 Dan Heath在《The Power of Moments》中所指出的，我們每次其實(shí)都是在告訴自己：

“我過(guò)去所有的失敗都來(lái)自去年，我們自己覺(jué)得那些不是我們自己，那些是舊我，不是新我。新我是不會(huì )犯這些錯誤的。

我們真正做的是把過(guò)去的自己降級為舊我，把自己從過(guò)去的錯誤和不完美中分離出來(lái)，以使得我們對卓越的新我充滿(mǎn)信心。正是這種自信給了我們開(kāi)始過(guò)去沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的新事物和挑戰過(guò)去不曾挑戰過(guò)的新困難的動(dòng)力。

這聽(tīng)起來(lái)像是我們自己在愚弄自己，但它確實(shí)有效。研究人員發(fā)現，“節食”一詞在谷歌上的搜索量總是在1月1日猛增。那幾天，人們去健身房的次數都增加了，幾乎所有與自我提升相關(guān)的活動(dòng)都進(jìn)入了活躍期。

當然，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，花在這些活動(dòng)上的時(shí)間越來(lái)越少。到1月底，大約有一半的人已經(jīng)放棄了月初豪情萬(wàn)丈的新年計劃了。發(fā)生這種情況的原因有很多，但是讓我們來(lái)看看為什么一個(gè)新的開(kāi)始會(huì )帶來(lái)這樣的動(dòng)力。

“新起點(diǎn)效應”( Fresh Start Effect)

我們已經(jīng)確定，在新的一年開(kāi)始時(shí)，我們會(huì )更為積極地參與能讓我們變得更好的活動(dòng)。但研究人員也發(fā)現，這種峰值出現在每個(gè)月開(kāi)頭的那幾天，或者每周的第一天，還是“節食”的例子，這兩個(gè)時(shí)期，“節食”一詞的搜索量會(huì )激增。

這些日子被稱(chēng)為“時(shí)間里程碑”。它們從其他被遺忘的日子中脫穎而出，打破了我們的正常行為模式。它使我們暫時(shí)向后退幾步，以評估我們周?chē)沫h(huán)境。在那一刻，我們獲得了做出決定并堅持到底的動(dòng)力。正是出于這種現象與“新起點(diǎn)”的相關(guān)性，研究人員才將其稱(chēng)為“新起點(diǎn)效應”。

如果你19歲，馬上20歲，你正面臨著(zhù)進(jìn)入成年期。如果你已經(jīng)29歲，即將邁入30歲，你可能會(huì )思考到目前為止你的職業(yè)生涯是如何發(fā)展的。如果你已經(jīng)39歲了，即將步入40歲，那么家庭現在是你的頭等大事。

這些看似隨意的里程碑吸引了我們的注意力，因為有一種新的開(kāi)始的感覺(jué)。我們感覺(jué)到自己正在進(jìn)入一個(gè)新的生活階段。這種新的開(kāi)始能帶來(lái)特別強大的動(dòng)力，因為我們仿佛一張白紙，我們也都知道“一張白紙好作畫(huà)”的道理。

找一個(gè)新起點(diǎn)吧

讓我們回到文章開(kāi)頭提到的情形，當你在中午的時(shí)候什么都沒(méi)做，你會(huì )怎么辦?

感覺(jué)到壓力是很自然的。這種時(shí)間上的中點(diǎn)通常會(huì )引起心理上的警覺(jué)，這就是《When: The Scientific Secrets of Perfect Timing》一書(shū)的作者Daniel Pink所說(shuō)的“啊哈”效應(“uh oh” effect)：我們意識到自己已經(jīng)浪費了一半的時(shí)間了。當然它也不是沒(méi)有也有好處，因為它會(huì )釋放壓力，恢復動(dòng)力，讓我們對戰略和計劃作出調整。

顯而易見(jiàn)的是，你應該找一個(gè)新起點(diǎn)。Daniel Pink在《When》這本書(shū)中表示，下面這些日子作為時(shí)間里程碑頗為有效：

每周和每月的第一天

重要的宗教節日

你或者愛(ài)人的生日

工作升職紀念日

假期后的第一天

但如果你現在非常需要動(dòng)力，那你必須要明白時(shí)間問(wèn)題某種程度上也是感知問(wèn)題。星期三位于工作日的中間，也可以是新的一天。把周三視為一個(gè)新起點(diǎn)的人比把它視為中點(diǎn)的人更有動(dòng)力。

關(guān)鍵是要確保你能將過(guò)去的錯誤或失敗與現在分離開(kāi)來(lái)。如果你休息了20分鐘，回來(lái)的時(shí)候感覺(jué)神清氣爽，部分原因是你休息了，另一個(gè)原因是你已經(jīng)潛意識里創(chuàng )建了一個(gè)“時(shí)間里程碑”，“新起點(diǎn)”效應已經(jīng)在起作用了。

最后的話(huà)

我們的動(dòng)力逐漸衰退是正常的。重要的是，即使我們想要放棄，也得找出一種繼續的辦法。

像設計周?chē)h(huán)境的策略比讓自己保持動(dòng)力更有效。但是如果你需要一個(gè)小的提升，你可以考慮為自己創(chuàng )造一個(gè)新起點(diǎn)。

你不必等待新起點(diǎn)——不要再等明年、下個(gè)月或下個(gè)星期了。如果你抓住每一天，自己賦予時(shí)間特殊的意義，你會(huì )發(fā)現每一天都是新起點(diǎn)。

主編點(diǎn)評：

如何幫助新員工迅速融入團隊，認同并接受企業(yè)文化?加快新員工相互之間的了解和溝通，調整新員工的心態(tài)，讓員工建立企業(yè)歸屬感……這些都是每年新人入職時(shí)企業(yè)需要解決的問(wèn)題。

對企業(yè)來(lái)講，新員工未來(lái)選擇如何在企業(yè)中表現、決定自己是否在企業(yè)長(cháng)期發(fā)展，很大程度上取決于在最初進(jìn)入企業(yè)的一段時(shí)間內的經(jīng)歷和感受，在此期間新員工感受到的企業(yè)價(jià)值理念、管理方式將會(huì )直接影響新員工在工作中的態(tài)度、績(jì)效和行為，而這些因素和新員工入職培訓的效果關(guān)系密切。

“好的開(kāi)始等于成功的一半!”，新員工進(jìn)入公司最初階段的成長(cháng)對于員工個(gè)人和企業(yè)都非常重要。

在社會(huì )迅猛發(fā)展與競爭不斷加劇的今天，“人”在企業(yè)發(fā)展中扮演越來(lái)越重要的角色。只有不斷地加強員工培訓，尤其是加強對新員工的培訓，才能使員工順利融入企業(yè)，為企業(yè)培養更多的優(yōu)秀人才，從而使企業(yè)更加優(yōu)秀，在激烈的市場(chǎng)競爭中站穩腳跟。