近年來，重慶興起了各種集市：小熊集市、蔬菜集市、小花集市、彩虹集市……好吃、好玩、好逛，深受年輕人追捧。就在今年9月24日，重慶渝中區(qū)大坪龍湖時(shí)代天街也出現(xiàn)了一個(gè)特別的療愈集市，為忙碌的都市打工人提供了一個(gè)放松身心的港灣。其中，一位三代中醫(yī)傳承人的00后女生的免費(fèi)義診和中藥調(diào)理攤位，成為了這個(gè)集市的亮點(diǎn)。

中醫(yī)世家傳承人：傳統(tǒng)與現(xiàn)代的結(jié)合

李欣玥，24歲，來自一個(gè)中醫(yī)世家，是家中第三代中醫(yī)傳承人。她從小耳濡目染，學(xué)習(xí)了許多中醫(yī)知識(shí)。李欣玥在重慶醫(yī)科大學(xué)完成了她的本科學(xué)業(yè)，深受家族影響，她決定將中醫(yī)的智慧傳承下去，并將其與現(xiàn)代生活結(jié)合，服務(wù)更多人。她表示：“家族的中醫(yī)傳承讓我玥白了中醫(yī)的博大精深，也讓我有了開設(shè)這個(gè)攤位的勇氣和決心。”

李欣玥的義診攤位日常工作流程井然有序。“首先，我會(huì)對(duì)客人進(jìn)行初步的中醫(yī)診斷，包括望聞問切。然后，根據(jù)診斷結(jié)果，我會(huì)開具適合他們的中藥方子。”李欣玥解釋道。另外，古法艾灸和中藥香囊是她攤位的一大特色。“自己制作香囊的體驗(yàn)不僅能讓客人了解一些中藥材，感受中醫(yī)的魅力，還能讓他們親手制作出屬于自己的香包，這是一種非常特別的互動(dòng)方式，而且這種香囊非常適合經(jīng)常失眠的人。” 記者通過現(xiàn)場(chǎng)采訪顧客了解到，這種DIY的形式不僅讓他們?cè)黾恿梭w驗(yàn)感，還能得到一個(gè)既獨(dú)特又好看同時(shí)具有一定保健功效的香囊，讓他們帶走一份健康的寄托，顧客都表示非常喜歡這種新奇的形式。

擺攤免費(fèi)義診，希望幫助更多人

談及為何決定在療愈集市開設(shè)免費(fèi)義診攤位，李欣玥表示：“我一直希望能夠?qū)⒅嗅t(yī)的智慧帶給更多人。療愈集市提供了一個(gè)平臺(tái)，讓我能夠直接接觸到需要幫助的人，特別是那些忙碌的打工人。”記者觀察到，來往光顧李欣玥攤位的顧客基本都是在龍湖時(shí)代天街附近工作的一些上班族，他們大多步履匆匆，帶著一身剛下班的疲憊感。記者采訪了其中一位顧客，他表示，“我下班路過偶然看到這個(gè)免費(fèi)義診的攤位，比較感興趣，也希望通過她的義診攤位了解一下自己的身體狀況。”

“我看到現(xiàn)在很多年輕打工人在快節(jié)奏的生活中因?yàn)楦鞣N壓力忽視了自己的健康，作為中醫(yī)傳承人，我希望能為他們提供一些幫助。”李欣玥希望通過這種方式，能夠幫助他們認(rèn)識(shí)到中醫(yī)的價(jià)值，提高他們的健康意識(shí)，讓更多人關(guān)注自己的身體狀況，同時(shí)也為那些生活壓力大的打工人提供一個(gè)放松和療愈的空間。

脆皮打工人的自救指南

前有脆皮大學(xué)生，今有脆皮打工人。突然之間，“脆皮”成為年輕人的新標(biāo)簽。中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，針對(duì)1333名青年進(jìn)行過一項(xiàng)健康度調(diào)查。調(diào)查顯示，63.0%的受訪青年自感處于亞健康狀態(tài)，且上班族的比例高于在校大學(xué)生。其中85后感覺亞健康的比例最高(69.8%)，其次是90后(67.6%)。

在義診過程中，李欣玥也發(fā)現(xiàn)當(dāng)代年輕上班族普遍存在亞健康問題，如失眠、焦慮和免疫力低下等。“長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力和不規(guī)律的生活習(xí)慣以及缺乏運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致這些問題的主要原因。”她認(rèn)為，通過中醫(yī)調(diào)理和生活方式的改變，可以有效改善這些狀況。

針對(duì)這些問題，李欣玥給記者分享了一些中醫(yī)調(diào)理的方法，比如保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、飲食均衡等，在空余時(shí)間還可以嘗試八段錦、艾灸以及中藥泡腳，這些方法不僅能幫助緩解身體疲勞，還能提升精神狀態(tài)。同時(shí)，她也鼓勵(lì)打工人們：“在忙碌的生活中，不要忘記關(guān)心自己的身體和心理健康，適時(shí)放松自己，尋求幫助。”

“中醫(yī)會(huì)在年輕人中越來越受歡迎”

對(duì)于現(xiàn)代中醫(yī)在年輕人中的普及和接受度，李欣玥持樂觀態(tài)度。“隨著健康意識(shí)的提高，越來越多的年輕人開始關(guān)注中醫(yī)。我相信，通過我們的努力，中醫(yī)會(huì)在年輕人中越來越受歡迎。” 根據(jù)中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，79.9%的受訪青年關(guān)注過中醫(yī)養(yǎng)生理念和療法，54.5%的受訪青年了解中醫(yī)養(yǎng)生相關(guān)知識(shí)，51.9%的受訪青年通過社交媒體平臺(tái)了解中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。從年齡來看，85后關(guān)注比例最高，為87.5%，其次是00后（79.4%）、95后（79.3%）、90后（75.3%）。這些數(shù)據(jù)顯示出中醫(yī)藥越來越受到年輕人的認(rèn)可和接受，通過像李欣玥這樣的中醫(yī)世家傳承人的努力，我們有理由相信，中醫(yī)的智慧將為更多人帶來健康和幸福。

最后，李欣玥呼吁當(dāng)代脆皮打工人要關(guān)注自身健康，她特別提到：“中醫(yī)講究陰陽平衡，建議大家合理安排工作和休息，注意飲食和鍛煉。希望每個(gè)人都能找到適合自己的生活方式，保持身心健康。健康是一切的基礎(chǔ)，希望你們?cè)诿β档墓ぷ髦幸膊煌疹櫤米约骸?rdquo;

在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)中，李欣玥的義診攤位不僅是對(duì)傳統(tǒng)中醫(yī)文化的傳承，更是對(duì)現(xiàn)代都市生活中那些脆皮打工人的一份深切關(guān)懷。李欣玥的堅(jiān)持和努力，不僅溫暖了脆皮打工人的心，也讓我們看到了中醫(yī)在現(xiàn)代社會(huì)中的新生命力。

撰稿/楊雅蘭 田沅艷;圖片/楊雅蘭 部分來源網(wǎng)絡(luò)；指導(dǎo)老師/黃歡