近年來(lái)，重慶興起了各種集市：小熊集市、蔬菜集市、小花集市、彩虹集市……好吃、好玩、好逛，深受年輕人追捧。就在今年9月24日，重慶渝中區大坪龍湖時(shí)代天街也出現了一個(gè)特別的療愈集市，為忙碌的都市打工人提供了一個(gè)放松身心的港灣。其中，一位三代中醫傳承人的00后女生的免費義診和中藥調理攤位，成為了這個(gè)集市的亮點(diǎn)。

中醫世家傳承人：傳統與現代的結合

李欣玥，24歲，來(lái)自一個(gè)中醫世家，是家中第三代中醫傳承人。她從小耳濡目染，學(xué)習了許多中醫知識。李欣玥在重慶醫科大學(xué)完成了她的本科學(xué)業(yè)，深受家族影響，她決定將中醫的智慧傳承下去，并將其與現代生活結合，服務(wù)更多人。她表示：“家族的中醫傳承讓我玥白了中醫的博大精深，也讓我有了開(kāi)設這個(gè)攤位的勇氣和決心。”

李欣玥的義診攤位日常工作流程井然有序。“首先，我會(huì )對客人進(jìn)行初步的中醫診斷，包括望聞問(wèn)切。然后，根據診斷結果，我會(huì )開(kāi)具適合他們的中藥方子。”李欣玥解釋道。另外，古法艾灸和中藥香囊是她攤位的一大特色。“自己制作香囊的體驗不僅能讓客人了解一些中藥材，感受中醫的魅力，還能讓他們親手制作出屬于自己的香包，這是一種非常特別的互動(dòng)方式，而且這種香囊非常適合經(jīng)常失眠的人。” 記者通過(guò)現場(chǎng)采訪(fǎng)顧客了解到，這種DIY的形式不僅讓他們增加了體驗感，還能得到一個(gè)既獨特又好看同時(shí)具有一定保健功效的香囊，讓他們帶走一份健康的寄托，顧客都表示非常喜歡這種新奇的形式。

擺攤免費義診，希望幫助更多人

談及為何決定在療愈集市開(kāi)設免費義診攤位，李欣玥表示：“我一直希望能夠將中醫的智慧帶給更多人。療愈集市提供了一個(gè)平臺，讓我能夠直接接觸到需要幫助的人，特別是那些忙碌的打工人。”記者觀(guān)察到，來(lái)往光顧李欣玥攤位的顧客基本都是在龍湖時(shí)代天街附近工作的一些上班族，他們大多步履匆匆，帶著(zhù)一身剛下班的疲憊感。記者采訪(fǎng)了其中一位顧客，他表示，“我下班路過(guò)偶然看到這個(gè)免費義診的攤位，比較感興趣，也希望通過(guò)她的義診攤位了解一下自己的身體狀況。”

“我看到現在很多年輕打工人在快節奏的生活中因為各種壓力忽視了自己的健康，作為中醫傳承人，我希望能為他們提供一些幫助。”李欣玥希望通過(guò)這種方式，能夠幫助他們認識到中醫的價(jià)值，提高他們的健康意識，讓更多人關(guān)注自己的身體狀況，同時(shí)也為那些生活壓力大的打工人提供一個(gè)放松和療愈的空間。

脆皮打工人的自救指南

前有脆皮大學(xué)生，今有脆皮打工人。突然之間，“脆皮”成為年輕人的新標簽。中國青年報社社會(huì )調查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，針對1333名青年進(jìn)行過(guò)一項健康度調查。調查顯示，63.0%的受訪(fǎng)青年自感處于亞健康狀態(tài)，且上班族的比例高于在校大學(xué)生。其中85后感覺(jué)亞健康的比例最高(69.8%)，其次是90后(67.6%)。

在義診過(guò)程中，李欣玥也發(fā)現當代年輕上班族普遍存在亞健康問(wèn)題，如失眠、焦慮和免疫力低下等。“長(cháng)時(shí)間的工作壓力和不規律的生活習慣以及缺乏運動(dòng)是導致這些問(wèn)題的主要原因。”她認為，通過(guò)中醫調理和生活方式的改變，可以有效改善這些狀況。

針對這些問(wèn)題，李欣玥給記者分享了一些中醫調理的方法，比如保持規律作息、適量運動(dòng)、飲食均衡等，在空余時(shí)間還可以嘗試八段錦、艾灸以及中藥泡腳，這些方法不僅能幫助緩解身體疲勞，還能提升精神狀態(tài)。同時(shí)，她也鼓勵打工人們：“在忙碌的生活中，不要忘記關(guān)心自己的身體和心理健康，適時(shí)放松自己，尋求幫助。”

“中醫會(huì )在年輕人中越來(lái)越受歡迎”

對于現代中醫在年輕人中的普及和接受度，李欣玥持樂(lè )觀(guān)態(tài)度。“隨著(zhù)健康意識的提高，越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始關(guān)注中醫。我相信，通過(guò)我們的努力，中醫會(huì )在年輕人中越來(lái)越受歡迎。” 根據中國青年報社社會(huì )調查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)調查數據顯示，79.9%的受訪(fǎng)青年關(guān)注過(guò)中醫養生理念和療法，54.5%的受訪(fǎng)青年了解中醫養生相關(guān)知識，51.9%的受訪(fǎng)青年通過(guò)社交媒體平臺了解中醫養生知識。從年齡來(lái)看，85后關(guān)注比例最高，為87.5%，其次是00后（79.4%）、95后（79.3%）、90后（75.3%）。這些數據顯示出中醫藥越來(lái)越受到年輕人的認可和接受，通過(guò)像李欣玥這樣的中醫世家傳承人的努力，我們有理由相信，中醫的智慧將為更多人帶來(lái)健康和幸福。

最后，李欣玥呼吁當代脆皮打工人要關(guān)注自身健康，她特別提到：“中醫講究陰陽(yáng)平衡，建議大家合理安排工作和休息，注意飲食和鍛煉。希望每個(gè)人都能找到適合自己的生活方式，保持身心健康。健康是一切的基礎，希望你們在忙碌的工作中也不忘照顧好自己。”

在這個(gè)快節奏、高壓力的社會(huì )中，李欣玥的義診攤位不僅是對傳統中醫文化的傳承，更是對現代都市生活中那些脆皮打工人的一份深切關(guān)懷。李欣玥的堅持和努力，不僅溫暖了脆皮打工人的心，也讓我們看到了中醫在現代社會(huì )中的新生命力。

撰稿/楊雅蘭 田沅艷;圖片/楊雅蘭 部分來(lái)源網(wǎng)絡(luò )；指導老師/黃歡