時(shí)下，跑步、快走、打球等運動(dòng)健身成為一種時(shí)尚健康的生活方式。越來(lái)越多長(cháng)沙人開(kāi)始運動(dòng)健身，無(wú)論是為減肥還是塑形，又或者是增強體質(zhì)，個(gè)性化的需求催“火”了健身私人教練市場(chǎng)。

現象：請私人教練指導，花錢(qián)出汗的人越來(lái)越多

馬甲線(xiàn)、人魚(yú)線(xiàn)，不同于過(guò)去簡(jiǎn)單希望自己“瘦”，如今人們對健身的需求更高。

一周三到四個(gè)晚上，白領(lǐng)劉晴都會(huì )準時(shí)來(lái)到一健身美容會(huì )所上私教課。熱身、深蹲、側支撐、仰臥卷腹、肌筋膜放松……在教練的指導下，她做了1個(gè)小時(shí)的腹部、腿部、背部等強化訓練后，又是40分鐘有氧訓練。

劉晴身高1.65米，體重是比較標準的50公斤，她兩年前開(kāi)始上私教課。“之前，因為長(cháng)年累月地伏案工作，頸椎、腰椎都感覺(jué)不舒服，出現亞健康狀態(tài)。”在朋友的帶動(dòng)下，她開(kāi)始健身。

她告訴記者，現在身上的小肌肉慢慢練出來(lái)了，線(xiàn)條更加健美。私教課教練分為四星和五星級，價(jià)格分別為每小時(shí)300元和500元，達到一定量有優(yōu)惠。她坦言，一年的私教費用雖然開(kāi)銷(xiāo)不少，但是把錢(qián)投資在健康上，是今后生活和工作的本錢(qián)。

她的教練曹思兵曾獲得湖南省健身A組冠軍，他每天要帶10個(gè)學(xué)員，有時(shí)連吃飯的時(shí)間都沒(méi)有。“顧客如果需要私人教練，首先會(huì )進(jìn)行體能測試，包括體重、體脂含量、骨骼與肌肉比例、運動(dòng)能力等，然后根據這些數據，結合顧客需求，制定有針對性的訓練計劃。”在訓練中，他會(huì )全程陪同，隨時(shí)糾正錯誤動(dòng)作，保障訓練效果。

像劉晴這樣花錢(qián)出汗的人越來(lái)越多。

寶寶一歲半的王女士已上課兩個(gè)月，她的目標是產(chǎn)后修復。私教每周兩次課、每次不少于90分鐘一對一指導，課后還有拉伸和按摩放松。王女士感覺(jué)滿(mǎn)意。“有人監督更易堅持，畢竟花了這么多錢(qián)。”每節私教課280元，她一次性購買(mǎi)了30節。她所在的健身會(huì )所，會(huì )員們男女老少都有，需求各不相同，減肥、增肥、練肌肉、緩解“三高”癥狀、學(xué)自由搏擊防身等。

調查：私教產(chǎn)業(yè)鏈漸成，有人開(kāi)工作室有人辦培訓

奇跡健身在長(cháng)沙市開(kāi)了16家健身俱樂(lè )部，會(huì )員眾多。“近年來(lái)，愿意花錢(qián)購買(mǎi)私教課程的人越來(lái)越多。”該公司有關(guān)負責人介紹，“這幾年私教慢慢火起來(lái)，目前，聘請私教的會(huì )員大概占兩到三成。”

記者通過(guò)電商平臺查詢(xún)發(fā)現，長(cháng)沙提供健身服務(wù)的俱樂(lè )部、會(huì )所、工作室超過(guò)100家。而提供私人教練服務(wù)的課程價(jià)格在2000元至萬(wàn)元不等，一節課平均價(jià)格在200元至300元。

不少人將私教工作室作為創(chuàng )業(yè)方向。

周小姐經(jīng)朋友介紹，請了私教，每節課360元。她的私教王潔楊是一位從紐約回國的海歸，2015年她和丈夫在芙蓉中路一座高級寫(xiě)字樓的31層，創(chuàng )辦了一間以“一對一”私教健身為主的健身工作室。王潔楊的丈夫有8年健身教練經(jīng)歷，憑借積累的健身經(jīng)驗和資源，他們從工作室起步，兩年已經(jīng)在長(cháng)沙開(kāi)了5家店。

看好長(cháng)沙健身市場(chǎng)的還有來(lái)自北京的龔潔夢(mèng)，她在某小區的國際健身會(huì )所5月就要開(kāi)門(mén)迎客，僅一個(gè)月就招募到400多名會(huì )員。“私教的需求越來(lái)越大，長(cháng)沙頂級私人教練的月收入可以達到一兩萬(wàn)元。”

私教產(chǎn)業(yè)鏈已逐漸形成。龔潔夢(mèng)告訴記者，培訓教練也是個(gè)大市場(chǎng)。因為，私教是一個(gè)要求較高的職業(yè)，要拿到資格證，要懂健身，還要懂交流、服務(wù)、急救等。能不能上崗，培訓非常重要。

為搶占培訓市場(chǎng)，奇跡健身內部成立了培訓機構，專(zhuān)用來(lái)培訓教練。為增加后備力量，還與一些學(xué)校聯(lián)合辦學(xué)，訂單培養。

同時(shí)，各種線(xiàn)上健身訓練營(yíng)也格外火熱。即，交錢(qián)進(jìn)群，由組織者每天發(fā)布當天飲食方案、訓練視頻，提供咨詢(xún)服務(wù)，學(xué)員每天在群里打卡。有些訓練營(yíng)還以對賭吸引會(huì )員，組織者設定一個(gè)減重目標，達到目標就能得到一定數額的獎金。

問(wèn)題：從業(yè)者良莠不齊，市場(chǎng)混亂需監管

私教市場(chǎng)火爆，良莠不齊是隱患?！?015中國健身教練職業(yè)發(fā)展報告》顯示，在入職1-3年的“新人”中，52%的人為體育院校學(xué)生，其余的48%無(wú)專(zhuān)業(yè)背景，有些從業(yè)者在做私教前甚至從未接觸過(guò)健身行業(yè)。

“兩年前，長(cháng)沙上規模的健身俱樂(lè )部大約是40～50家，而現在長(cháng)沙大大小小有100多家。”一位業(yè)內人士坦言，健身產(chǎn)業(yè)急劇擴張需要大批新人，但專(zhuān)業(yè)教練不足，私教水平也參差不齊。

業(yè)內人士介紹，健身行業(yè)認可的證書(shū)有兩類(lèi)：一是“國職證”，即由國家體育總局人力資源開(kāi)發(fā)中心與職業(yè)技能鑒定指導中心培訓考核后頒發(fā)的《健身教練國家職業(yè)資格證》;二是民間機構資質(zhì)證書(shū)，如《NCSA-CPT美國體能協(xié)會(huì )注冊私人教練證》等。

讓人心憂(yōu)的是，健身行業(yè)對私教上崗資質(zhì)并沒(méi)有統一標準，私教從業(yè)門(mén)檻完全由各家健身機構自己把握。

私教流動(dòng)性大也為消費者帶來(lái)麻煩。家住四方坪的李佩說(shuō)，半年時(shí)間已換了三個(gè)私教，決定上完剩下的課程就不再請了。

更讓人擔心的是，開(kāi)在寫(xiě)字樓甚至自己家里的私教工作室的合法性以及安全性，如何監管，亟待相關(guān)管理部門(mén)關(guān)注。

數據

中國健身行業(yè)2000年前后才正式起步，到2014年全國中等規模以上健身俱樂(lè )部就已發(fā)展到接近6000家，健身人群多達千萬(wàn)，但是和發(fā)達國家相比，這個(gè)數字卻是微乎其微。國家統計局2014年針對20-69歲人群的調研發(fā)現，2014年進(jìn)行健身運動(dòng)的人數達3.83億人，龐大的健身人口為健身行業(yè)帶來(lái)巨大的市場(chǎng)需求。

建議

“私教的最大用處就是為客人節省時(shí)間成本，降低受傷風(fēng)險，學(xué)會(huì )基本的健身知識，樹(shù)立正確的訓練觀(guān)，這可是受用一生的。”資深健身教練曹思兵介紹，以最簡(jiǎn)單的“深蹲”為例，也許網(wǎng)上有海量的視頻演示如何標準地完成這個(gè)最基本的動(dòng)作，但是，看似一模一樣的動(dòng)作，用臀部發(fā)力還是用腰身發(fā)力是兩回事，鍛煉效果事倍功半甚至適得其反。更多精彩內容，請點(diǎn)擊http://t.kanshangjie.com/r4

根據個(gè)體差異制訂不同的健身方式，堅持正確的健身動(dòng)作，保證好科學(xué)健康的飲食標準，是最有效的健身方式。